斷捨離的心路歷程（二）15項實作清單，給難割難捨的人們 @ KOOKY ELLEN

忽然又想來寫一篇（二），所以就跑來寫了，上一篇大概是在說在斷捨離路上的自介和二手拍賣市集的經驗，這篇主要想來講比較具體點的實作清單！

進正題前還是先來廢話一下，我以前光是桌面上就滿滿的東西，要把一本課本攤開都有難度那種，更不用說打掃了，因為東西要全拿起來才擦得到桌子啊，然後奇怪的是我又很愛亂買收納小物，各種大小的收納袋、收納包，還有一點就是以前穿衣風格很亂，什麼古著、森林系、暗黑系（幾年前還沒這個詞咧）全都有，越怪的我越愛，還有像演舞台劇的戲服也有！

最扯的是有根本不是我學校的制服，特地去西門町制服店買的，有一天覺得那所學校制服很好看就去買了整套，還去繡姓名跟學號XDDDD，我那時到底在想什麼XDDDDD，而且以上種種我還真的有穿出門過哈哈哈哈，錢全都花在買衣服上了，我覺得應該有很多女生年紀輕的時候都有走過這種荒唐路吧？（難道只有我）

好了荒謬的過去先講到這，前言是在說明本身三分鐘熱度外加喜新厭舊，真的沒啥資格說大話，雖說要斷捨離，過程也是哩哩落落，持續進步中，東西太多是沈默的代辦事項！

建議行動前先把自己拉出情境外，試用一個完全理性的第三人看待自己家，不然也能用拍照的方式，看照片內的樣子和你理想中的家接不接近，然後要有耐心，接納真實的樣貌，行動才會順暢的發展。

如果你跟我曾經有過的想法一樣，覺得每個東西都很重要啊！哪有什麼東西要丟的！

可以參考下列我斷捨離過的東西清單（不分順序），就從這些開始吧：

1. 各種紙袋：

就是買東西附的紙袋，以前擺二手攤的時候還可以當購物袋給客人，但現在我東西已經不足以擺滿一攤，也很久沒去市集了，留一堆紙袋也滿雜亂的，所以⋯⋯我還是有默默留了兩個覺得很美＆狀況很新的紙袋XD，剩下回收。

2. 其實也不是很喜歡的紀念品：

不知道有沒有人出門會硬是想買個紀念品啊土產之類帶回家的癮頭？我有！而且很嚴重！現在一半以上都是送人或賣掉了，還在的都是依然喜歡的！生活還是要有點情調嘛～

3. 不知道是幹嘛的線：

對不起，本文組實在分不清哪條線要插哪裡，又怕丟了哪天需要時我連那條線的名字都不知道叫啥，才留了一堆不敢扔，最後全丟了，反正留了我也不知道怎麼用啊！（況且長久以來也沒真的用到過）

4. 文具類和筆記本：

有段時間我開始迷上寫手帳，買了超多紙膠帶、貼紙等裝飾物，最後因為美術能力太差，字也滿醜的，而且，恩，三分鐘熱度，就沒再動過了，以前看封面美而買的筆記本也處理掉，事情都記在電腦了，只留一本是唸書會用到、還有在用的。

5. 以前的錢包：

不知道為什麼我總會留著，可是明明有新錢包就不會回去用舊的了。

6. 常跳過不用的化妝品：

如果是很少用到的保養品拿來塗身體還會有種自己不浪費的感覺，但化妝品光用完都要一段時間了，何況是不喜歡or不適用的，就丟吧，別彼此勉強了，let it go～

7. 擺超久，覺得總有一天會泡到的茶包／果醬／罐頭／調味料／冷凍庫裡的某一袋等等：

就是不會了，要承認，想吃早就吃了。

（如果是想吃卻捨不得吃，就是今天、開來吃吧！！！）

8. 已經不迷的玩具／模型／偶像周邊：

這⋯⋯我懂！花了多少時間和金錢，還有當時的熱情，而且⋯⋯收藏品耶！還限量！還絕版！我都是告訴自己「我長大了T_T」，然後處理掉吧，不用隔多久你就會忘記這番掙扎，以後再想起還會是開心的回憶，別讓那些曾經的快樂變成放哪都不是的累贅。

9. 跟風／為了人情而買，但沒什麼興趣的東西：

大家都知道跟風的可怕吧！原本一點興趣都沒有的東西，也會莫名其妙覺得我應該也要有一個，就拿去年很紅的指尖陀螺來說，我某天看到路邊有個攤販在賣，攤位前圍了不少人，我竟忽然冒出「ㄟ～～我也想要買一個玩玩看～～」的心情！！！幸好一秒後就回過神，太可怕了，心靈到底多脆弱才能這麼容易就被催眠啊啊啊～

另一個為了人情而買，這可能有些臉皮薄的人會有同感吧XD，有時候好像會有一種該挺一下啊～支持一下啊～的氛圍，就買了一個換成路人甲賣就絕對不會買的東西，這類東西盡快處理掉比較好，不然每次看到也滿煩的，重點是教訓學起來，未來要擺脫這種人！

10. 很雷的商品：

自身例子——過去我很愛買網拍，三天兩頭在收貨，幾乎是平價網拍的衣服，每個禮拜都在等各家網拍上新品，算下來花掉的錢超可觀，現在完全戒掉！一個雷都不想買到！雷的機率有夠大，還有過下水後直接給我縮水縮到變童裝的，更多的是和商品圖差超多或材質極差的。

現在很多平價網拍衣服都有實體店，不如直接去實體店摸，基本上火都會滅個一半，真要買就要找評價好、價格別太低的買，但我覺得這樣很麻煩啦，還要做功課，又不一定能滿意，要退換貨又麻煩又慢又搞得一肚子火，不要買最快啦，而且當初買一堆，至今還有留下來的平價網拍⋯⋯只有曾跟團買的兩頂帽子而已。（對我也曾熱衷合購版，看我多愛買）

11. 所有過期的東西：

直接丟了，用灌籃的氣勢丟。

12. 絨毛娃娃／布偶：

我覺得這是最麻煩的一項，除非剛好有適合的人可以送，因為大多機構都直接寫明不收娃娃類，或捐給緝毒犬訓練用，但平時好像也不缺，最好先詢問過，不要直接寄去，要賣二手應該也沒人會想買吧。

13. 衣服／鞋子／帽子／圍巾／襪子／內衣褲：

一年以上沒穿過的、已經洗到鬆掉褪色甚至破洞的，這兩種想都不用想，先挑出來。

再進階是尺寸不合、穿衣風格改變的、穿上去不自在的（覺得穿哪件看起來手太粗屁股太大腿太短之類）

最後是喜愛度、重複度、數量控管。

衣服部分可以打一堆，這邊先打三道程序，要有心理準備會是個長期抗戰，因為當初的購物狂不會短期內就徹底改掉衝動性消費，有可能維持沒多久就破功，總之大方向是這樣，第一次的衣服斷捨離完成後，就要盡量保持一件出去、一件進來，總數不變的原則。

（至於爲什麼要說第一次衣服斷捨離，是因為人一直在變，衣服當然也需要跟著變動，所以要三不五時覺察自我、檢查衣櫃！且通常第一次會有個幾件真心認為瘦下來能穿的情形等等，就會無視規則先留著哈哈哈，直接作弊，不過這是自己要求自己的約束，要懂得節制就好）

14. 為了面子而買，但平常根本沒在用的東西：

就是インスタ映え啦，為了拍照上傳instagram獲得like數字而買某些物品或食物，但拍完後就丟到一邊的行為。

15. 放心安的各類書籍／運動器材／樂器等等：

不管是有看完、沒看完，還是忘了到底有沒有看過的工具書、參考書、百科全書、小說、課本、雜誌等等，有時候這種東西留下來是留一個感覺用的，擁有這些似乎就成為飽讀詩書、學問淵博的人了，就像買完運動器材就覺得已經瘦了、放個樂器在房間好像就流著音樂人血液一樣的道理，只要很久沒動（比方一年）就處理掉，不能欺騙自己啦。

其他還有像是雜物類或比較難處理的紀念意義類，而且每人生活習慣不同，家裡多的東西也不同，然後我仍要繼續推薦每日一丟XD，很奇怪（？）竟然天天都找得到東西能丟，也不一定只有一樣東西，有時剛好看到可能那天就丟好幾樣了，還是有不少忽略掉的地方啊！我最近每日一丟有會脫皮的傳統衣架、結帳時才發現早就到期的會員卡等，也在蝦皮賣了幾本二手書。

這篇先這樣，希望有幫助到需要的人，有空再來打個心路歷程（三）～～